Основная цель Кумитэ - это укрепление боевого духа человека через практическое применение полученных в Кихоне и Ката навыков боевых действий в работе с реальным противником. Кумитэ бывает нескольких видов. Каждый из которых имеет свою цель и назначение. КИХОН КУМИТЭ представляет - обусловленный поединок с применением базовой техники. Цель его - последовательное освоение базовой техники. Имеет следующие разновидности: ДЖИЙУ КУМИТЭ – свободный бой без ограничений. В большинстве стилей каратэ ДЖИЙУ КУМИТЭ практикуется на всех уровнях повышения мастерства, включая и уровень белого пояса, с учётом степени мастерства опыта партнёров. ДЖИЙУ ИППОН КУМИТЭ – свободный бой на одно атакующее действие из свободной боевой стойки с обязательной контратакой. ИППОН КУМИТЭ – условная работа в парах на одну оговоренную атаку. Цель – развитие комбинационного мышления в контакте и совершенствование контратакующих действий в условиях спонтанной реакции. САНБОН КУМИТЭ – состоит из трёх обусловленных атак рукой и ногой по разным уровням. Цель – это наработка проведения атаки и мгновенной контратаки после серийной атаки. ГОХОН КУМИТЭ – состоит из пяти обусловленных атак на каждый шаг по одному уровню с контратакой после последней атаки. Начальная ступень. Цель – это приобретение навыков в провидении серии атак в движении. Тройная система "Кихон – Ката – Кумитэ" является единой и неразрывной, так же как и система "Тело – Разум -Дух". При всей немалой важности изучения техники, главным в мастерстве спортсмена является умение управлять своим психическим состоянием в любой жиненной ситуации. Соответствующее состояние изменённого сознания формируется длительной практикой аутотренинга или медитаций неподвижно–созерцательного или активно–двигательного характера (например, выполнение того же ката), причем в обоих случаях главную роль играют правильный метод дыхания. Необходимым условием является также соблюдение принципов "Тсуки – Но – Кокоро" (дух как луна) и Мизу – Но – Кокоро (дух как вода), особенно в свободном поединке. А с точки зрения физической подготовки, в поединке побеждает более сильный. Но уже при равной физической подготовке побеждает более техничный. При равенстве предыдущих факторов побеждает более сильный духом. Таким образом, в системе Тело – Разум - Дух составляющая Духа преобладает и является главной!