КАРАТЭ-ДО. Программы атестаций на пояса
9 КЬЮ (БЕЛЫЙ ПОЯС)
1.ОФП: | до 14 лет | до 18 лет | 19 и старше |
| Отжимание на кулаках | 15 | 25 | 30 | | Пресс | 20 | 30 | 40 |
| Выпрыгивание | 10 | 15 | 20 |
2.КАТА: ТАЙКОКУ-ШО-ДАН
3.КИХОН
(ЗЕ) Ч.ой-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Д.аге-уке(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.сото-удо-уке(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Ч.учи-удо-уке(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Г.гедан-барай-уке(ЗЕ) (ВП)
(КО) Ч.шуто-уке(КО) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.мае-гери(ЗЕ) (ВП)
4.ГОХОН-КУМИТЭ
ТОРИ: ой-дзуки(Д)
ой-дзуки (Ч)
ой-дзуки(Ч)
мае-гери(Ч) УКЕ: аге-уке(Д)
сото-удо-уке(Ч)
учи-удо-уке(Ч)
гедан-барай-уке(Г)
5.ТЕОРИЯ: Этикет ДОДЗЁ, складывание КАРАТЭГИ, завязывание пояса.
8 КЬЮ (ЖЁЛТЫЙ ПОЯС)
1. ОФП | до 14 лет | до 18 лет | 19 и старше |
| Отжимание на кулаках | 20 | 25 | 35 | | Пресс | 25 | 35 | 50 |
| Выпрыгивание | 15 | 20 | 25 |
2. КАТА: ХЕЙАН-ШО-ДАН
3.КИХОН
(ЗЕ) Ч.ой-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Д.аге-уке(ЗЕ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.сото-удо-уке(ЗЕ)/гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(КО) Ч.шуто-уке (КО)/гияку-дзуки (ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.мае-гери(ЗЕ) (ВП)М
(КИ) Ч.ёко-гери-кеаге(КИ) (Б)М
(КИ) Ч.ёко-гери-кекоми(КИ) (Б)М
4. ГОХОН-КУМИТЭ
ТОРИ: ой-дзуки(Д)
ой-дзуки(Ч)
ой-дзуки(Ч)
мае-гери(Ч) УКЕ: аге-уке(Д)/гияку-дзуки(Ч)
сото-удо-уке(Ч)/гияку-дзуки(Д)
учи-удо-уке(Ч)/гияку-дзуки(Д)
гедан-барай-уке(Г)/гияку-дзуки(Ч)
5. ТЕОРИЯ: История каратэ-до, вклад Г.ФУНАКОСИ в развитие КАРАТЭ-ДО.
7 КЬЮ (ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС)
1.ОФП: | до 14 лет | до 18 лет | 19 и старше |
| Отжимание на кулаках | 20 | 25 | 35 | | Пресс | 25 | 35 | 50 |
| Выпрыгивание | 15 | 20 | 25 |
2. КАТА: ХЕЙАН-НИ-ДАН
3. КИХОН
(ЗЕ) Д. ой-дзуки(ЗЕ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Д. аге-уке(ЗЕ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч. сото-удо-уке(ЗЕ)/Д.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(КО) Ч. шуто-уке(КО)/гияку-нукитэ(ЗЕ) (НЗ)
(КИ) М.через спину Д.уракен-учи(КИ) (ВП)М.
(КИ) М.через грудь Д.уракен-учи(КИ) (ВП)М
(ЗЕ) Д.мае-гери(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Ч.маваши-гери(ЗЕ) (ВП)М
(КИ) Д.ёко-гери-кеаге*(КИ) (Б)М
(КИ) Д. Ёко-гери-кекоми*(КИ) (Б)М
4. САНБОН-КУМИТЭ
ТОРИ: (ЗЕ)Д.ой-дзуки+Ч.ой-дзуки+Ч.мае-гери
УКЕ: (ЗЕ)Д.аге-уке+Ч.сото-удо-уке+Г.гедан-барай-уке/Ч.гияку-дзуки
ТОРИ: (ЗЕ)Д.ой-дзуки+Ч.ой-дзуки+Ч.мае-гери
УКЕ:(ЗЕ)Д.аге-уке+Ч.учи-уке+Г.дзюдзи-уке/Д.маваши-гери
ТОРИ: (ЗЕ)Д.ой-дзуки+Ч.ой-дзуки+Ч.маваши-гери
УКЕ: (ЗЕ)Д.аге-уке+(КО)Ч.шуто-уке+(ЗЕ)Ч.морото-уке/мае-гери
5.ТЕОРИЯ: Четыре основных стиля КАРАТЭ-ДО (общий обзор)
6 КЬЮ(ЗЕЛЁНЫЙ ПОЯС)
1. ОФП | до 14 лет | до 18 лет | 19 и старше |
| Отжимание на кулаках | 30 | 40 | 45 | | Пресс | 35 | 55 | 70 |
| Выпрыгивание | 20 | 30 | 35 |
2. КАТА: ХЕЙАН-САН-ДАН
3. КИХОН
(ЗЕ) Д.-1,Ч-2:санбон-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Д.аге-уке(ЗЕ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.сото-удо-уке(ЗЕ)+Ч.эмпи-учи(КИ) (ВП)
(КО) Ч.шуто-уке(КО)/Ч.осае-уке-нукитэ(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.мае-гери-рен-гери(ЗЕ):Ч.-1,Д-1 (ВП)М
(ЗЕ) Д.маваши-гери(ЗЕ) (ВП)М
(КИ) Д.ёко-гери-кеаге*(КИ) (Б)М
(КИ) Ч.ёко-гери-кекоми*(КИ) (Б)М
(КИ) Д.ёко-гери-кеаге+Ч.ёко-гери-кекоми(КИ)* (Б)М
(ЗЕ) Ч.мае-гери+Д.ой-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Д.маваши-гери+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
4. КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ
ТОРИ: Ч.ой-дзуки(ЗЕ) УКЕ: Ч.сото-удо-уке/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ)
Ч.мае-гери(ЗЕ) Г.гедан-барауке/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ)
Ч.ёко-гери(ЗЕ) Ч.учи-удо-уке/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ)
5. ДЖИУ-ИППОН-КУМИТЭ
ТОРИ: Д.ой-дзуки(ЗЕ) УКЕ: Д.аге-уке(ЗЕ)/Ч.ёко-эмпи-учи(КИ)
Ч.ой-дзуки(ЗЕ) Ч.учи-удо-уке/Д.кизами-дзуки(ЗЕ)
Ч.мае-гери(ЗЕ) Г.гедан-уке/аши-барай+гияку-дзуки(ЗЕ)
6. ДЖИУ-КУМИТЭ: Три боя с высшими КЬЮ по 2 минуты.
7. ТЕОРИЯ: Направления в стиле 'ШОТОКАН'.
5 КЬЮ (ГОЛУБОЙ ПОЯС)
1. ОФП | до 14 лет | до 18 лет | 19 и старше |
| Отжимание на кулаках | 40 | 45 | 50 | | Пресс | 40 | 60 | 70 |
| Выпрыгивание | 20 | 35 | 40 |
2. КАТА: ХЕЙАН-ЁН-ДАН
3. КИХОН
(ЗЕ) Д.-1,Ч-2:санбон-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Ч.учи-удо-уке/Д.гияку-дзуки/Ч.эмпи-учи(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.сото-удо-уке(ЗЕ)+Ч.ёко-эмпи-учи(КИ) (ВП)
(КО) Ч.шуто-уке(КО)/Д.уширо-аши-мае-гери/Ч.нукитэ(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.-1+Д.-1:мае-рен-гери(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Ч.-1+(Д.-1:маваши-рен-гери(ЗЕ) (ВП)М
(КИ) Ч.ёко-гери-кеаге+Ч.ёко-гери-кекоми(КИ)* (Б)М
(КМ) Ч.мае-гери+Ч.мае-сокуто-гери/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М.
(КМ) Ч.сото-удо-уке(ЗЕ)/Ч.ёко-эмпи-учи(КИ)/Д.уракен-учи(КИ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.шуто-уке(КО)/Ч.мае-аши-мае-гери/Д.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.шуто-уке(КО)/Д.мае-аши-маваши-гери/гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
4. КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ
ТОРИ: Д.ой-дзуки(ЗЕ) УКЕ: Д.аге-уке(ЗЕ)/Д.шуто-учи(ЗЕ)
Ч.ой-дзуки(ЗЕ) Ч.сото-удо-уке(ЗЕ)/Ч.ёко-эмпи-учи(ЗЕ)
Ч.ёко-гери(КИ) Ч.сокуи-уке(КО)/Д.хайто-учи(ЗЕ)
5.ДЖИУ-ИППОН-КУМИТЭ
ТОРИ: Д.ой-дзуки(ЗЕ) УКЕ: Произвольная защита и контратака
Ч.мае-гери(ЗЕ)
Ч.ёко-гери(КИ)
6. ДЖИУ-КУМИТЭ: Три боя по 2 минуты с высшими КЬЮ.
7. ТЕОРИЯ Значение КАТА.
4 КЬЮ (СИНИЙ ПОЯС)
1. ОФП | до 14 лет | до 18 лет | 19 и старше |
| Отжимание на кулаках | 40 | 45 | 50 | | Пресс | 40 | 60 | 70 |
| Выпрыгивание | 20 | 35 | 40 |
2. КАТА: ХЕЙАН-ГО-ДАН
3. КИХОН
(ЗЕ) Д.-1,Ч.-2:санбон-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Д.аге-уке(ЗЕ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.сото-удо-уке(ЗЕ)/Ч.ёко-эмпи-учи(КИ)/Д.тате-уракен-учи(КИ) (ВП)
(КО) Ч.шуто-уке(КО)/Д.уширо-аши-мае-гери/Ч.осаи-уке-нукитэ(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.+Д.:мае-рен-гери(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Ч.+Д.:маваши-рен-гери(ЗЕ) (ВП)М
(КИ) Д.ёко-гери-кеаге+Ч.ёко-гери-кекоми(КИ)* (Б)М
(ЗЕ) Ч.уширо-гери(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Д.ура-маваши-гери(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.мае-гери+Ч.мае-сокуто-гери/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.мае-гери-кекоми/Д.кизами-дзуки/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.ёко-гери-кекоми/Д.уракен-учи(КИ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) (КМ) Ч.уширо-гери(ЗЕ)/Д.уракен-учи(КИ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
3. КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ
ТОРИ: Д.ой-дзуки(ЗЕ) УКЕ: Д.аге-уке(ЗЕ)/Ч.мае-гери(ЗЕ)
Ч.ой-дзуки(ЗЕ) Ч.удо-учи-уке(ЗЕ)/Ч.маваши-гери(ЗЕ)
Ч.мае-гери(ЗЕ) Г.дзюдзи-уке(ЗЕ)/+аши-барай(ЗЕ)
4. ДЖИУ-ИППОН-КУМИТЭ
ТОРИ: Д.ой-дзуки(ЗЕ)
Ч.ой-дзуки(ЗЕ)
Ч.мае-гериЗЕ)
Ч.ёко-гери(КИ) УКЕ: Произвольная защита и контратака
5. ДЖИУ-КУМИТЭ: 4 боя по 2 минуты с высшими КЬЮ
6. ТЕОРИЯ: Дыхание в КАРАТЭ, значение РАЗМИНКИ.
3 КЬЮ (КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС)
1. ОФП | до 14-18 лет |
19 и старше | | Отжимание на кулаках | 50 | 60 |
| Отжимание на пальцах | 15 | 20 | | Пресс |
70 | 80 | | Выпрыгивание | 30 | 40 |
2. КАТА: ТЕККИ-ШОДАН
3. КИХОН
(ЗЕ) Д.-1,Ч.-2:санбон-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Д.аге-уке(ЗЕ)+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.сото-уке(ЗЕ)/Ч.ёко-эмпи-учи(КИ)/Д.тате-уракен-учи(КИ) (ВП)
(КО) Ч.шуто-уке(КО)/Ч.мае-аши-мае-гери(ЗЕ)/Ч.нукитэ(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.учи-удо-уке(ЗЕ)+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Ч.+Д.:мае-рен-гери(ЗЕ)/Ч.мае-аши-мае-гери(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Ч.+Д.:маваши-рен-гери(ЗЕ)Ч.мае-аши-маваши-гери(ЗЕ) (ВП)М
(КИ) Д.ёко-гери-кеаге(КИ)+Ч.ёко-гери-кекоми(КИ)* (Б)М
(КМ) Ч.ой-дзуки(ЗЕ)+Д.аге-уке(ЗЕ)ОН/Ч.мае-гери(ЗЕ)/Д.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Д.ой-дзуки(ЗЕ)+Ч.учи-уке(ЗЕ)ОН/Д.мае-гери(ЗЕ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Д.ой-дзуки(ЗЕ)+Ч.шуто-уке(КО)ОН/Д.мае-аши-маваши-гери(ЗЕ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.маваши-гери/Ч.мае-сокуто-гери**(ЗЕ)+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Д.мае-гери-кеаге/Д.ёко-гери-кеаге(ЗЕ) (С)
4.ДЖИУ-ИППОН-КУМИТЭ
ТОРИ: Д.ой-дзуки(ЗЕ)
Ч.ой-дзуки(ЗЕ)
Ч.мае-гериЗЕ)
Ч.ёко-гери(КИ) УКЕ: Произвольная защита и контратака
5. ДЖИУ-КУМИТЭ: 5 боёв по 2 минуты с высшими КЬЮ
6. ТЕОРИЯ: Основы методики тренировки по КАРАТЭ
2 КЬЮ (КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС)
1.ОФП
| до 14-18 лет | 19 и старше | | Отжимание на кулаках | 50 | 65 | | Отжимание на пальцах | 20 | 30 |
| Пресс | 75 | 85 | | Выпрыгивание | 30 | 40 | | Тамашивари | 20 мм | 25 мм |
2. КАТА: БАСАЙ-ДАЙ
3. КИХОН
(ЗЕ) Д.,Ч.:ой-дзуки(ЗЕ)+санбон-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(КО) Ч.шуто-уке(КО)/Ч.мае-аши-мае-гери(ЗЕ)/ч.нукитэ(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Д.-Ч.:яма-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Ч.учи-удо-уке(ЗЕ)+ч.гияку-дзуки (ВП)
(ЗЕ) Ч.+Д.:мае-рен-гери(ЗЕ)/Ч.мае-аши-мае-гери (ВП)М
(ЗЕ) Ч.+Д.:маваши-рен-гери(ЗЕ)/Ч.мае-аши-маваши-гери (ВП)М
(КИ) Д.ёко-гери-кеаге(КИ)+Ч.ёко-гери-кекоми(КИ)* (Б)М
(КМ) Д.мае-гери(ЗЕ)+Ч.уширо-гери(ЗЕ)/Д.уракен-учи(КИ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Д.ой-дзуки(ЗЕ)+Ч.тетцуи-учиОН/Ч.ёко-гери(КИ)/Д.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Д.ой-дзуки(ЗЕ)+Ч.шуто-уке(КО)ОН/Ч.мае-аши-маваши-гери/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.маваши-гери/Ч.мае-сокуто-гери**(ЗЕ)+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Д.мае-гери-кеаге/Д.ёко-гери-кеаге(ЗЕ) М(С)
4. ДЖИУ-ИППОН-КУМИТЭ
ТОРИ: Д.ой-дзуки(ЗЕ)
Ч.ой-дзуки(ЗЕ)
Ч.мае-гери(ЗЕ)
Ч.ёко-гери-кекоми(КИ)
Д.маваши-гери(ЗЕ) УКЕ: Произвольная защита и контратака
5. ДЖИУ-КУМИТЭ: 6 боёв по 2 минуты с высшими КЬЮ
6. ТАМАШИВАРИ: ГИЯКУ-ДЗУКИ
7. ТЕОРИЯ: Краткий обзор развития КАРАТЭ-ДО в Мире и в Украине.
1 КЬЮ (КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС)
1. ОФП
до 14 лет 14-18 лет 19 и старше
Отжимание на кулаках 50 65
Отжимание на пальцах 20 30
Пресс 80 90
Выпрыгивание 35 40
Тамашивари 20 мм 25 мм 30 мм
2. КАТА: КАНКУ-ДАЙ
3.КИХОН
(ЗЕ) Д.,Ч.:ой-дзуки(ЗЕ)+санбон-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Д.аге-уке(ЗЕ)+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.сото-удо-уке(ЗЕ)/Ч.ёко-эмпи-учи(КИ)/Д.тате-уракен-учи(КИ) (ВП)
(КО) Ч.шуто-уке(КО)/Ч.мае-аши-мае-гери(ЗЕ)/Ч.нукитэ(ЗЕ) (НЗ)
(КИ) Ч.тейшо-учи(КИ) (ВП)М
(ЗЕ) Ч.учи-удо-уке(ЗЕ)+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Ч.+Д.:мае-рен-гери/Ч.мае-аши-мае-гери(ЗЕ)+Ч.уширо-гери(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Ч.+Д.:маваши-рен-гери/Ч.мае-аши-маваши-гери(ЗЕ)+Д.ура-маваши-гери(ЗЕ) (ВП)М
(КИ) Д.ёко-гери-кеаге(КИ)+Ч.ёко-гери-кекоми*(КИ) (Б)М
(КМ) Ч.мае-сокуто-гери(ЗЕ)+Ч.маваши-гери(ЗЕ)+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.маваши-гери/Ч.мае-сокуто-гери**(ЗЕ)+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.мае-гери(ЗЕ)+Ч.маваши-гери(ЗЕ)/Д.уракен-учи(КИ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Г.маваши-аши-барай(ЗЕ)+Д.маваши-гери/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Д.кизами-дзуки(ЗЕ)/Г.кизами-аши-барай(ЗЕ)/гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Д.мае-гери-кеаге(ЗЕ)/Д.ёко-гери-кеаге(ЗЕ)/Ч.уширо-гери(ЗЕ) (С)
4. ДЖИУ-ИППОН-КУМИТЭ
ТОРИ: Д.ой-дзуки(ЗЕ)
Ч.ой-дзуки(ЗЕ)
Ч.мае-гери(ЗЕ)
Ч.ёко-гери(КИ)
Д.маваши-гери(ЗЕ) УКЕ: Произвольная защита и контратака
5. ДЖИУ-КУМИТЭ: 7 боёв по 2 минуты с высшими КЬЮ.
6. ТАМАШИВАРИ: Техника ДЗУКИ или УЧИ, техника ГЕРИ.
7. ТЕОРИЯ: Организации КАРАТЭ-ДО в Украине на современном этапе.
1 ДАН (ЧЁРНЫЙ ПОЯС)
1. ОФП
| до 18 лет | 19 и старше |
| Отжимание на кулаках | 55 | 75 | | Отжимание на пальцах | 20 | 30 |
| Пресс | 80 | 100 | | Выпрыгивание | 60 | 80 |
| Тамашивар | 25 | 30 |
2. КАТА: ЭНПИ, ДЖИОН, ДЖИТТЭ
3.КИХОН
(ЗЕ) Д.,Ч.:ой-дзуки(ЗЕ)+санбон-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(ЗЕ) Д.аге-уке(ЗЕ)+Ч.мае-аши-мае-гери(ЗЕ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.сото-удо-уке(ЗЕ)/Ч.ёко-эмпи-учи(КИ)/Д.тате-уракен-учи(КИ)+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)
(КО) Ч.шуто-уке(КО)/Ч.мае-аши-мае-гери(ЗЕ)/Ч.нукитэ(ЗЕ) (НЗ)
(ЗЕ) Ч.учи-удо-уке(ЗЕ)/Д.кизами-дзуки(ЗЕ)+Ч.мае-гери+Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Ч.+Д.:мае-рен-гери(ЗЕ)/Ч.мае-аши-мае-гери(ЗЕ)+Ч.уширо-гери(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Ч.+Д.:маваши-рен-гери(ЗЕ)/Ч.мае-аши-маваши-гери(ЗЕ)+Д.ура-маваши-гери(ЗЕ) (ВП)М
(КО) Д.ёко-гери-кеаге(КИ)+Ч.ёко-гери-кекоми*(КИ) (Б)М
(КМ) Д.мае-гери(ЗЕ)+Ч.уширо-гери(ЗЕ)/Д.тате-уракен-учи(КИ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Д.ой-дзуки(ЗЕ)+Ч.шуто-уке(КО)ОН/Д.мае-аши-маваши-гери/гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.мае-аши-мае-сокуто-гери(ЗЕ)+Ч.маваши-гери(ЗЕ)/Ч.гияку-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Ч.мае-аши-маваши-гери/Ч.мае-аши-ёко-гери-кекоми**(ЗЕ)+Д.ой-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Д.мае-гери/Д.ёко-гери-кеаге/Ч.уширо-гери/Д.маваши-гери(ЗЕ) (С)
4. ДЖИУ-ИППОН-КУМИТЭ
ТОРИ: Д.ой-дзуки(ЗЕ)
Ч.ой-дзуки(ЗЕ)
Ч.мае-гери(ЗЕ)
Ч.ёко-гери-кекоми(КИ)
Д.маваши-гери(ЗЕ)
Ч.уширо-гери(ЗЕ) УКЕ: Произвольная защита и контратака
5. ДЖИУ-КУМИТЭ: 10 боёв по 2 минуты с противниками от 1 КЬЮ и выше.
6. ТАМАШИВАРИ: Любая техника ДЗУКИ или УЧИ, любая техника ГЕРИ.
7. ТЕОРИЯ: Навыки обучения техники КАРАТЭ-ДО, методика проведения занятий в группах начальной подготовки.
2 ДАН (ЧЁРНЫЙ ПОЯС)
1. ОФП: По выбору, на усмотрение экзаменатора.
2. КАТА: ТЕККИ-НИ-ДАН, БАССАЙ-ШО, КАНКУ-ШО, ХАНГЕТСУ, ГАНКАКУ.
3. КИХОН
(КМ) Д.кизами-дзуки(ЗЕ)+Ч.ой-дзуки(ЗЕ)+санбон-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) ЕА.Д.кизами-дзуки(ЗЕ)+Ч.мае-гери(ЗЕ)+Д.ой-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(КМ) Д.ёко-гери-кеаге(КИ)+Ч.ёко-гери-кекоми(КИ) (Б)М
(КМ) ОН.Д.аге-уке(ЗЕ)+Ч.маваши-гери(ЗЕ)/Д.ёко-уракен-учи(КИ)+АА.Д.ой-дзуки(ЗЕ) (ВП)М
(ЗЕ) Д.мае-гери/Д.ёко-гери-кеаге/Ч.ёко-гери-кекоми/Ч.маваши гери/Ч.уширо-гери(ЗЕ) (С)
4. ДЖИУ-КУМИТЭ: 10 боёв по 2 минуты с соперниками не ниже 1 ДАНа
5. САМООБОРОНА:
против оружия (нож, палка, шест);
сидя, на полу или стуле;
против захватов и удержаний.
6. ТЕОРИЯ: Система поясов в КАРАТЭ-ДО.
3 ДАН (ЧЁРНЫЙ ПОЯС)
1. ОФП: По выбору, на усмотрение экзаменатора.
2. КАТА: СОЧИН, ТЕККИ, САН-ДАН, ЧИНТЕ, НИДЗЮШИХО.
а) Одно из перечисленных мастерских ката.
б) Демонстрация ката по выбору экзаменатора (ХЕЙАН 1-5, ТЕККИ-1).
3. КИХОН: По выбору экзаменатора.
4. КУМИТЭ:
а) ДЖИУ-КУМИТЭ между экзаменуемыми.
б) ДЖИУ-КУМИТЭ (исходя из индивидуальных возможностей экзаме-нуемого) с тремя или большим количеством партнёров по выбору экзаменатора, имеющих уровень 1 ДАНА и ниже.
5. САМООБОРОНА: Экзаменуемый защищается против партнёра, выбранного экзаменатором (защита+атака).
4 ДАН (ЧЁРНЫЙ ПОЯС)
1.ОФП: По выбору, на усмотрение экзаменатора.
2. КАТА: МЕЙКО,УНЦУ,ВАНКАН
а) Одно из перечисленных мастерских ката.
б) Объяснения и ответы на вопросы экзаменатора, касающиеся техники исполненного ката.
3. ОБУЧЕНИЕ: Обучение партнёра, выбранного экзаменатором, ответы на вопросы и указания, касающиеся КИХОН, КАТА, КУМИТЭ.
4. КУМИТЭ: 5-ти минутное сообщение об исследованиях в КУМИТЭ.
а) ДЖИУ-КУМИТЭ между экзаменуемыми.
б) ДЖИУ-КУМИТЭ с тремя или большим количеством партнёров по выбору экзаменатора, имеющих 1 ДАН и ниже.
5. САМООБОРОНА: Защита против партнёра, выбранного экзаменато-ром (защита+атака).
5 ДАН (ЧЁРНЫЙ ПОЯС)
1.ОФП: По выбору, на усмотрение экзаменатора
2. КАТА: ГОДЗЮШИХОШО, ГОДЗЮШИХОДАЙ.
а) Одно из перечисленных мастерских ката.
б) Объяснения и ответы на вопросы экзаменатора, касающиеся техники исполненного ката.
3. ИССЛЕДОВАНИЕ: Десятиминутное сообщение о своих исследованиях в области каратэ-до и их применение. Демонстрация этих исследований в течении тридцати минут. Экзаменатор задаёт вопросы, касающиеся проведённых исследований.
|
